„Oh mein Gott, wie sehe ich heute wieder aus?“ Hand aufs Herz, wie oft ist das unser erster Gedanke am Morgen? Besonders in Phasen, in denen die Hormone Achterbahn fahren und uns im Spiegel eher eine „Alte“ als die ehemals „Junge“ entgegenblickt.…
3:07 Uhr: Dein präfrontaler Kortex schläft, während die Amygdala eine unautorisierte Krisensitzung einberuft.
Was sich anfühlt wie eine lebenswichtige Analyse, ist oft nur ein neurobiologisches Missverständnis. In der Wechselzone zwischen Wachsein und Schlaf fehlt uns die rationale Filterinstanz. Die Lösung?
Kognitive Defusion.…
Willkommen in der Wechselzone.
Kennst du diese Nächte? Es ist 3:07 Uhr morgens. Dein Körper ist hundemüde, aber dein Kopf hat beschlossen, eine spontane Krisensitzung einzuberufen. Alle Monster sind da: unerledigte Sätze, verstaubte Zweifel und diese ungebetenen Sorgen, die im Dunkeln immer doppelt so groß wirken.…
Am 5. November in Griffen und 11. November 2025 in Knittelfeld luden die Wirtschaftskammer Steiermark und Kärnten jeweils zu einem besonderen Get-together: Rund 300 Teilnehmende aus beiden Bundesländern kamen zum Business-Matching zusammen. Ein Format das an Speed-Dating erinnert, allerdings mit einer deutlichen Co-Creation-Komponente.…
Wenn Fotos anfangen zu reden – und wir plötzlich zuhören
Neulich durfte ich für eine sehr liebe Freundin die Dekoration zu ihrem runden Geburtstag gestalten. Ich sage bewusst durfte, denn es war für mich ein kleines Geschenk im Geschenk. Mein Material?…
Bei der Fachtagung der Elementarpädagog:innen * durfte ich als Graphic Recorderin miterleben, wie stark das „Gemeinsam“ im Mittelpunkt steht: Eltern und Pädagog:innen begegnen einander nicht als Gegenspieler, sondern als Partner:innen, die beide das gleiche Ziel verfolgen – das Wohl der Kinder.…
Kürzlich durfte ich Teil eines LERNSNACKS von Mar Ina sein – sie hatte mir ein paar kluge, tiefgehende Fragen gestellt. Ich habe sie mit Freude beantwortet – und mit einem gewissen Innehalten, das solche Fragen manchmal brauchen.
Was sie dann daraus gemacht hat, hat mich berührt.…
Ein persönlicher Rückblick auf den finalen Termin des Stakeholder-Prozesses zur Klimaanpassung in Österreich
Beim letzten Termin des Stakeholder-Prozesses zur österreichischen Klimaanpassung (👉 aar2.ccca.ac.at) war ich vor Ort, um die vielen Perspektiven, Anliegen und Ideen analog und visuell festzuhalten. Und wie so oft bei solchen Formaten zeigt sich: Es geht nicht nur um das große Klima draußen, sondern auch um das Klima zwischen uns – im Dialog, im gemeinsamen Tun, in unserer Haltung.…
Einblicke in ein Illustrationsprojekt zwischen Denkarbeit, Reduktion und Schwarz-Weiß-Kontrast
Der Countdown läuft: In 30 Tagen erscheint „Strategie als Praxis“ von Boris Gloger – ein übersichtliches Buch über strategisches Arbeiten in Unternehmen. Es macht deutlich: Strategie ist keine Schreibtischübung, sondern eine Praxis.…
„Im Anfang war das Wort.“ – So beginnt das Johannesevangelium. Und obwohl dieser Satz oft zitiert wird, trägt er eine Wahrheit in sich, die wir im Alltag schnell vergessen: Sprache ist nicht bloß Mittel zum Zweck – sie ist der Ursprung, das Werkzeug und manchmal sogar das Ziel unseres Denkens und Handelns.…